集中力の高めかた

皆さん一人一人、集中力の高め方ってあると思います!今日は勉強前に自分が効果があるな!と思った集中力の高めかたをご紹介!

まず、これが自分的には1番効果的なんですけど勉強をする前に筋トレをする!あるいは走る💨そうすることで、勉強への集中力がたかまる感じがします!それに、座ってばかりだと血流にも良くないですしね!

二つめは、勉強の合間に寝る!です!

眠くなくてもうつ伏せになってみると、起き上がった時明らかに、疲れも取れてて、集中力も高まります!

三つめは、あえて、寒い環境で勉強する!です。

人間の脳みそってうまい具合に出来てて、危機的状況下になると、ポテンシャルと記憶力が高まるそうです!理論的には、そんな過酷な環境でやってること=勉強は生きるために必要なことなんだと、脳が勝手に勘違いしてくれ流みたいなんです!

なので、僕はいつも勉強する前のルーティーンで運動をして、さむ〜い部屋で休憩の時は寝る!という感じです!

でわ!

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