瞑想をするということ

瞑想と聞いて何を思いうかべる??

瞑想は長らく精神修行の場で用いられて、いるとおもいますが、近年、集中力を高めるためにスポーツ選手、受験生、労働中の方々まで用いる人はたくさんいます。

自分がしゅうちゅうしたい時に10分から15分目を閉じて無になるだけ。

これだけで、あとの作業効率はぶち上がります!

おためしあれ!

2件のコメント

コメントを残す

以下に詳細を記入するか、アイコンをクリックしてログインしてください。

WordPress.com ロゴ

WordPress.com アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Google フォト

Google アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Twitter 画像

Twitter アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Facebook の写真

Facebook アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

%s と連携中